گھر پر اپنے دانت کیسے صاف کریں

گھر پر اپنے دانت کیسے صاف کریں: گرم عنوانات اور عملی ہدایت نامہ کے 10 دن

حال ہی میں ، زبانی صحت انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ایک بن گئی ہے۔ چونکہ لوگ صحت پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، "گھر میں دانتوں کی صفائی" سے متعلق تلاشوں کی تعداد بڑھ گئی ہے۔ یہ مضمون آپ کو گھر میں اپنے دانتوں کی صفائی کے لئے ایک سائنسی اور محفوظ رہنما فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم موضوعات کو یکجا کرے گا۔

1. انٹرنیٹ پر زبانی صحت کے مشہور عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. گھر کے دانتوں کی صفائی کے لئے ضروری ٹولز کی فہرست

3. پانچ قدموں والے گھر کے دانتوں کی صفائی کا طریقہ

1.تیاری: زبانی ذخائر کو نرم کرنے کے لئے گرم پانی سے منہ کللا کریں۔ حالیہ گرم تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ 35 ° C گرم پانی بہترین ہے ، کیونکہ یہ مسوڑوں کو پریشان کیے بغیر ٹارٹر کو نرم کرسکتا ہے۔

2.بنیادی صفائی: اپنے دانتوں کو برش کرنے کے پی اے پی کے طریقہ کار کا استعمال کریں (گرم تلاش # 5 ملین سے زیادہ آراء کے ساتھ # درست برشٹیٹ پوسٹر #) اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر دانت کے تینوں اطراف صاف ہوں۔

3.گہری صفائی: دانتوں کے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق (ٹِک ٹوک # ڈینٹسٹ 说 # عنوان میں 120 ملین آراء ہیں) ، پہلے دانتوں کے درمیان دانتوں کے درمیان خلا کو صاف کریں ، اور پھر دانتوں کے رینسر سے کللا کریں۔

4.پروسیسنگ پر توجہ دیں: ان علاقوں کے لئے جہاں دانتوں کا کیلکولس نظر آتا ہے ، آپ گھریلو دانتوں کا کلینر استعمال کرسکتے ہیں (ژاؤوہونگشو سے متعلق نوٹ میں 100،000 سے زیادہ پسند ہیں) ، لیکن آپ کو دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لئے 45 ڈگری کا زاویہ برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

5.حتمی نگہداشت: صفائی کے پورے عمل کو مکمل کرنے کے لئے اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش (ویبو #mouthwash سلیکشن گائیڈ #پر گرم تلاش) استعمال کریں۔

4. احتیاطی تدابیر

5. پیشہ ورانہ دانت کی صفائی کب ضروری ہے؟

پچھلے 10 دنوں میں بیدو ہیلتھ کے بڑے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل حالات کے لئے طبی علاج ضروری ہے:

- خون بہہ رہا ہے جو 3 دن سے زیادہ عرصہ تک چلتے ہیں (متعلقہ تلاش کے حجم میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا)

- دانتوں کا کیلکولس گہرا بھورا ہے (ژہو سے متعلق سوالات میں 800،000 سے زیادہ آراء ہیں)

- دانت واضح طور پر ڈھیلے ہیں (ٹیکٹوک سے متعلق ویڈیوز 100 ملین سے زیادہ بار کھیلے گئے ہیں)

نتیجہ:گھر کے دانتوں کی صفائی کو روزانہ کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ پیشہ ورانہ دانتوں کی صفائی کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کرسکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ، گھر کی دیکھ بھال کے ساتھ مل کر ، ہر 6 ماہ بعد امتحان کے لئے باقاعدہ طبی ادارے میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔